Quais são as lesões mais frequentes?
As lesões resultam habitualmente da combinação entre cargas elevadas de treino e movimentos repetitivos. Algumas das mais frequentes são:
- Entorses da articulação tibiotársica (tornozelo);
- Tendinopatia do tibial posterior;
- Tendinopatia do flexor longo do hálux;
- Conflito posterior do tornozelo;
- Síndrome de stress tibial medial (canelite);
- Síndromes miofasciais.
É essencial identificar e tratar estas lesões atempadamente para evitar que comprometam a evolução técnica e a saúde futura do bailarino.
É possível prevenir?
Embora não seja possível eliminar completamente o risco de lesão, existem estratégias que ajudam a reduzi-lo de forma significativa. Programas específicos de prevenção, treino de força e de flexibilidade, gestão adequada da carga de treino e adaptação de aspetos técnicos constituem ferramentas importantes para melhorar o desempenho artístico e desportivo.
Na consulta de Medicina da Dança, fazemos uma avaliação que inclui uma história clínica detalhada e um exame físico dirigido à avaliação das amplitudes articulares, assimetrias posturais, força muscular e gestos técnicos específicos de cada estilo de dança.
No caso de existir uma lesão ativa, é definido um programa de reabilitação que pode incluir fisioterapia, treino terapêutico, prescrição de medicação ou utilização de técnicas ecoguiadas.
Para além da consulta médica, existe também a consulta de “dance screening”, que consiste na avaliação do condicionamento do bailarino, aplicando protocolos validados, como o do Harkness Center for Dance Injuries. Esta avaliação é particularmente importante antes de iniciar o trabalho de pontas ou de progredir para um nível avançado ou profissional de treino.
A Dra. Margarida Freitas tem 10 anos de experiência no tratamento de bailarinos. O seu percurso profissional inclui o Birmingham Royal Ballet e o Boston Ballet e, atualmente, é médica da Escola Artística de Dança do Conservatório Nacional.
Medicina da Dança na Clínica Médica by Nuno Loureiro
É bailarino e procura prevenir lesões, melhorar o seu desempenho ou recuperar de uma lesão? Marque uma consulta de Medicina da Dança com a Dra. Margarida Mota Freitas e obtenha uma avaliação especializada e adaptada às exigências específicas da dança.
Autor: Margarida Mota Freitas – OM 60730
